Es un mana rīcība ir dažādas lietas. Ļoti būtiski to atcerēties. Varat noskatītes Brenē un Opras video, kas lieliski šo izstāsta.
Dr. Brené Brown: Why Guilt Is Better Than Shame - Super Soul Sunday - Oprah Winfrey Network
Ātrajā laikmetā ir grūti iedziļināties sīkāk, tāpēc citus vērtējam pēc darbiem, kurus esam aptuveni definējuši, kas ir labi un kas slikti. Katrai rīcībai ir zināms cēlonis. Doma. Arī domai ir cēlonis. Un šeit sākas mūsu darbs ar sevi. Saprast no kurienes nāk mūsu vai citu domas: no sabiedrības, pagātnes vai varbūt no sarunas ar dvēseli. Līdz ar to, ja gribam palīdzēt sev vai citiem, mums jāsaprot no kurienes nāk domas un kā nāk domas.
Piemēram, mēs nevaram kritizēt cilvēkus ar spēcīgu kaunu, jo savu rīcību viņi asociēs ar sevi un tas var viņus iedzīt depresijā. Vai mēs nevaram izmainīt cilvēku, pārmetot viņiem par viņu rīcību, ja viņiem pilnībā nav kauna. Bieži meitenes cīnās ar saviem puišiem šādā veidā, bet tā ir cīņa ar vējdzirnavām. No novērojumiem, bieži puiši nesaskata sliktu rīcību iedzeršanā ar draugiem, līdz ar to pārmetumiem nav jēga un katru piektdienu nabaga meitenes tērē savu enerģiju bļaujot vai vēl sliktāk apvainojoties sēž un nerunā un kaitē tikai sev.
Līdz ar to nav vienotas metodes un ir nepieciešama individuāla pieeja cilvēkiem.
P.S. Paldies Lindai vēlreiz par Brenē video :D
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru